朝、目が覚めた瞬間に思う | 足つぼは北海道、札幌の婦人科サロン shiro | blog

朝、目が覚めた瞬間に思う。『今日も、動けないかも』」 そんな毎日を過ごしていたK様（40代）の物語。

更年期の「重だるさ」と「鬱々とした気持ち」。 休日はソファーから動けず、1日を終えてしまう。 あんなに好きだったお出かけも、今では億劫で……。
「更年期だから仕方ない」 そう自分に言い聞かせて、仕事と家事をこなすだけの日々を送っていたK様が、当サロンにいらっしゃいました。

ご来店時のK様は、「不眠・ひどい便秘・夏でも電気毛布が手放せないほどの冷え」という、まさに全身からのSOSを抱えていました。

そんなK様に、ご自宅でお願いしたのは「頑張りすぎない4つの習慣」だけ。
① 小麦を少し控える
② 毎日、足つぼをする
③ 朝晩、白湯を飲む
④ 入浴回数を増やす
「こんなことで変わるのかな？」 そう思いながら始めた結果…
なんと、足つぼ初日から「朝起きた時の熟眠感」を実感！
その後も、あんなに重かった体が徐々に軽くなり、今では、ご友人とランチへ行かれるまでに回復されました✨
さらに…
夏も使用していた電気毛布は今年の春はお片付けできるほど、冷えが解消！
「もう無理」と諦めていた毎日が、小さな習慣の積み重ねで確実に変わっていきました。

「更年期の不調は、あなたの努力不足ではありません」
K様のように、まずは「自分の体と仲直りする」ことから始めてみませんか？
今度はあなたの番です。一人で抱え込まず、まずは私にそのつらさを聞かせてください。

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